16. Ljubljanski maraton
- Ustvarjalec teme miha013
- Začetni datum
Čestitke vsem udeležencem, res je blo lepo vidt tok ljudi teči!!!
Glede prijavnine... v naši firmi so se skupinsko prijavili in plačali 5€ (pomoje je razliko krila firma), kar se mi pa tut ne zdi pretirano...
Glede prijavnine... v naši firmi so se skupinsko prijavili in plačali 5€ (pomoje je razliko krila firma), kar se mi pa tut ne zdi pretirano...
No... za 5€ se pa že splača... Švic majica firme, majica maratona, obrok na testeninki, pa najbrš je še kj...
Ja, to sm slišau že za 10km, da je bla dalša =S ...
No, sj veš kako je... več dnarja, več teka
...
No, sj veš kako je... več dnarja, več teka
Čestitam. 42-ka ni noben bavbav. Če ti za trening ni problem recimo 25 km naklepat, pol je tisti preostanek samo še v glavi (če se uspeš napsihirat da prvi krog tečeš počasneje kot drugega si zmagal). Sam sem se ga lotil dva meseca prej, s skupaj pretečenimi 200 kilometri. Sicer pa upam da mi v naslednjih petih letih uspe it spet, do zdaj imam samo eno udeležbo (42 km, 3:16:57). Na trojkah sem pa vsako leto, samo tisto je bolj žurka kot tekma.
Si delal po kakšnem progrumu mogoče, ker 42ka tud mene mika samo ne vem kako se je lotit, ker tukaj ni samo nabijanje kilomterov, ampak še kaj več, sploh če ciljaš na čas do 3,5h? Btw, zlo dober čas si dosegu!
Niti ne, pozimi in spomladi sem laufal 1x ali 2x tedensko po 12 km (vmes kak rekreativni tek, kot so trojke, županov tek,....), poleti nič, septembra in oktobra pa sem potem malo pojačal, 2x do 3x na teden po 12 in 2x vmes še 25-ko (toliko da ugotoviš kakšna hitrost ti ustreza in kakšen pulz je treba držat da te ne pobere prehitro). Skratka, tako, bolj po kmečko sem "kao treniral". Sicer pa je vse v glavi (dokler se prvič ne zaletiš v zid, tam nekje na tridesetem kilometru
). Sem imel pa zadnji mesec velike probleme s pokostnico (najbrž zato ker sem celo poletje zabušaval in potem pretiraval).
