vitamin C

M

matej_

Guru
25. okt 2007
2.126
656
113
Zdravo!
Pred kakšnim letom je tukaj gor potekala debata o vitaminu C.

En uporabnik je razlagal, da ga jemlje vsako jutro neke kapsule, da je tudi priporočil svojim kolegom in od takrat se je poslovil od prehladov. Ker pa prihaja čas prehladov in sem zelo dovzeten za njih, me zanima kere so te kapsule in kdo je to bil.
Upam, da se bo javil.

Lahko tudi drugi priporočate kaj za odpornost. Predvsem za male otroke, trenutno so začeli jemati eno žličko meda vsako jutro.

hvala in lp
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
Zaradi česa pa si dovzeten? delo, stres, kronična obolenja, debelost, kajenje, pitje... ?

vitamin C v prahu se dobi v DM, nekje 4-5€ je cena za 100g. Vsako jutro in večer rukneš 1-2g, s tem da začneš postopoma, drugače se lahko pojavi kakšno driskanje.
 
M

matej_

Guru
25. okt 2007
2.126
656
113
povečana žrelnica, stres, nepravilna prehrana, premalo gibanja, pijem ne, kadim ne, debel nisem, nisem tudi suh, kronično nisem bolan.

Celo življenje že imam težave z prehladi od kar pomnem.

Lahko tudi kake druge zadeve, samo, da si izboljšam imunost.

lp
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
Je možno izboljšati življenski slog? Telovadba za začetek in pa pravilna prehrana, s tem se bo naredilo več, kot z dodatki. Dodatki lahko samo dodatno izboljšajo imunski sistem, ampak če je le-ta v osnovi zjeban, pomagajo bolj malo.

Med obolenji pa se naj rukne kak česen, sveži bo problematičen za okolico, se dobijo kapsule.
 
bizi

bizi

Guru
21. nov 2007
27.271
-2.011
113
Kočevska
Jaz sem tudi pisal o tem. Sedaj sem zopet začel jemati vsak dan 1000mg kapsulo in ravno včeraj naročil novo zalogo Dve škatli po 250 kapsul + poštnina, me je prišlo 24€. Bolj se priporoča jemanje kapsul, ki sprostijo vsebino v črevesju, kot jemanje prahu s žlico, kar res lahko povzroči prebavne težave.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
jaz sem jemal že 3g prahu naenkrat, pa ni bilo problemov...s tabletami pa sem dejansko jih imel, ker so tako velike, se očitno nekje zataknejo in povzročijo malce nelagodja, tako da tablete samo za na pot.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
V DM je 100g vitC praha 1.99€, sem naredil zalogo za zimo, če bo treba
wink-1.gif
 
M

matej_

Guru
25. okt 2007
2.126
656
113
hvala obema.

ja življenski slog bi bilo treba izboljšat, samo tudi ko sem malo več "športal" pa vse gibal sem fasu nahod in to orng nahod. sem pa že iz rane mladosti zelo nagnjen k nahodom. ne gripam, ne ostalih boleznim, ampak nahodi me pa jebejo že celo življenje.
lanska jesen in zima sta bila kr uredu, ni blo pretirano nekih nahodov, vsaj ne spomnem se.


trenutno sem pa zelo prehlajen,
 
F

Fusion

Fizikalc
1. okt 2007
13.448
3
38
po moje imaš problem z alergijo na kako hrano:)
Jst sem imel enakte težave in ugotovil, da je krivo mleko oz mlečni izdelki.

Vse kar se mleka tiče oz bolje rečeno laktoze sem dal stran in je stanje nenormalno boljše.
Redko si kupim mleko brez laktoze. Ko mi res malo zapaše.
Drugč pa redno jem maslo brez laktoze.

Pa v trgovini preberem vso deklaracijo;)
Hkrati sem skenslal še pšenico oz kr vsa žita.

Cca 3.mesce probaj to dvoje stran, da vidiš kje si.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
btw, za maslo pa skoraj ne rabiš dat toliko več, da je brez laktore, ker hidratov je v maslu tako malo, da tudi tisto malo laktoze ne bi smelo povzročati težav. Ali te vseeno zvije? Ker mislim da ima 100g masla nekje 1g OH, od tega je verjetno 0.5g laktoze. 100g pa menda maš za cel teden
wink-1.gif
 
F

Fusion

Fizikalc
1. okt 2007
13.448
3
38
tudi če recimo kaj mlečnega pojem me ne zvije (tok-tok), očitno sem postal že rahlo imun.
Kolk je razlike v ceni res ne vem. Vem pa, da sigurno ni tolk, da bi bilo vredno se spet spravit v prejšnje stanje
wink-1.gif

Imam eno kocko za vsaj 2 tedna:)
 
M

matej_

Guru
25. okt 2007
2.126
656
113
evo ozdravljen prehlada
smile-1.gif
plivamed + sumeče tablete z vit C.

ne vem, alergije me nikoli do sedaj (star 31let) niso mučle, razen na cvetni prah zadnjih par let. Tudi lahko sem bil "kanta za smeti", moj želodec je prenesel vse, ampak res vse. nikoli nisem imel težav s hrano katero sem zaužil.
je pa žena tut fasala prehlad pa tamali otrok. tavelika je pa zaenkrat še ok.

lp
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
Citat:
Uporabnik tomi pravi:
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
btw, šumečke z 1g vitamina C:

http://www.myprotein.com/sports-nutrition/vitamin-c-effervescent-tablets/10984583.html
Klikni za razširitev

ni pol vseeno boljše prah iz dm-a ? pa magnezij še iščem ...
Klikni za razširitev

Itak, prah uber alles, najceneje. Edino bizi pravi, da lahko nekoga jebe želodec, tako da pač naredi eno testno furo, itak te pride 1.99€
wink-1.gif


Magnzij pa...vzemi "ZMA", vsaka "fitnes" štacuna ga ima.

Ali pa kar...ZMA in vitC iz myprotein, te verjetno stane ceneje, kot če pri nas nabaviš
wink-1.gif
 
A

AndY1

Guru
Osebje foruma
18. sep 2007
22.084
4.080
113
Od kar od letošnje pomladi jemljem DM-ov vitamin C, ki je smešno poceni, še nisem bil prehlajen, kljub temu, da je hčerka domov prinesla kar nekaj prehladov iz vrtca, ob katerih bi, pred jemanjem vitamina C, bil obvezno prehlajen tudi jaz.

P.S.: Mogoče kdo ve, ali lahko dajemo ta vitamin C tudi že naši 5 letni hčerki, da se ne bi zbolela od vseh virusov, ki krožijo po vrtcih?
 
Nazadnje urejeno:
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.956
6.987
113
kaj pa vem, za deco je dobro da fašejo čimveč "nesnage" da se izgradi primeren imunski sistem...tako da pri 5 letih je skoraj prehitro šopat z nečim in pusti naravo, da naredi svoje.

Mogoče ne bi bilo slabo kontaktirat Paulingov inštitut in povprašat kaj na to temo: http://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-C

PS, pauling je tisti možakar ki je užival kar konkretne količine vitC in (sicer po lastnem opažanju) si podaljšal lifespan za 30 let
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

Mikulja
Začimbe in zdravje
Odgovori
12
Ogledi
19.082
Gurmanske mojstrovine
smoukar
smoukar
Na vrhu Bottom