Kaj je to zaen virus, ko človek obleži na postelji, vročina, traja približno 5 dni.
Zanima me kako se pred takim zaščiti ?
Zanima me kako se pred takim zaščiti ?
Virus, gripa, prehlad
- Ustvarjalec teme alpine
- Začetni datum
Moral bi videt lab. izvide, pa bi ti lahko povedu kam se nagiba. Ali k virozi (gripa, prehlad) ali bolj k bact. infektu (angina, pljučnica)
Je pa ponavadi tako, če se samo obleži in ni gnojnega vnetja grla, ter ni hujših bolečin v sklepih...je pa prisotna vročina in kašelj, kihanje, smrkanje...kaka viroza.
Ob gripi močno bolijo tud sklepi (ni sicerc 100%)
Ob angini je pa seveda močno vneto grlo.
Maš še ostale viroze in bact. infekte, vendar te so sedaj najbolj popularne
Imaš zgoraj sliko kako se zaščiti.
Pomaga pa tudi notranja dezinfekcija.
So pa sedaj najbolj na udaru tisti, ki so v postnem času - nč od notranje dezinfekcije. Posledično smo tudi drugi v nevarnosti, ker ni več dovolj visoka precepljenost.
Kaj pa to, da se ne sme brisat ustnic z roko ali po nosu ali pri skupnih krpah prav tako....to ma kakšno vezo
Izogibat se prostorom natlačenim z ljudmi, če opaziš obolelo osebo, bodi vsaj meter, dva od nje. Umivat roke, ne se z rokami dotikati predela ust, dokler niso umite.
Česen je fajn, ampak smrdiš, obstajajo pilule, extrakti, ki imajo enak efekt, ampak brez vonjav. Vitamin C v prahu.
Drugače pa pač jačat lasten imunski sistem. Če želiš v optimalo potem pač keto dieta + 2-3x letno 5-7 dnevni popolni post, s tem nekako "resetiraš" imunski sistem in spet bo v tip top formi.
Česen je fajn, ampak smrdiš, obstajajo pilule, extrakti, ki imajo enak efekt, ampak brez vonjav. Vitamin C v prahu.
Drugače pa pač jačat lasten imunski sistem. Če želiš v optimalo potem pač keto dieta + 2-3x letno 5-7 dnevni popolni post, s tem nekako "resetiraš" imunski sistem in spet bo v tip top formi.
Nekaj mojih napotkov za jeklen imunski sistem:
- brez cigaret in alkohola
- primerna prehrana in hidracija
- redno ukvarjanje s športom (z nečem, s čimer jačaš telo)
- bodi čim več na zunaj, hosta je zakon tudi pozimi
- ne spi v topli spalnici, vendar bodi primerno pokrit
- tuširaj se z mlačno/hladno vodo
- 2x letno vitaminska kura
- brez cigaret in alkohola
- primerna prehrana in hidracija
- redno ukvarjanje s športom (z nečem, s čimer jačaš telo)
- bodi čim več na zunaj, hosta je zakon tudi pozimi
- ne spi v topli spalnici, vendar bodi primerno pokrit
- tuširaj se z mlačno/hladno vodo
- 2x letno vitaminska kura
Tudi jaz imam recept za jeklen imunski sistem (že nekaj let nisem bil niti prehlajen):
-vsak dan eno pivo in par cigaret
-prehranjevanje v menzi
-nič športa
-tuširam se z vročo vodo
-v spalnici imam pošteno zakurjeno
-ne jem nobenih prehranskih dodatkov
-veliko sem zunaj. Tudi pozimi rad pijem pivo kje na prostem.
Ti forumski "nasveti" so en velik bull***, edina merodajna zadeva je statistika na več tisoč ljudeh.
-vsak dan eno pivo in par cigaret
-prehranjevanje v menzi
-nič športa
-tuširam se z vročo vodo
-v spalnici imam pošteno zakurjeno
-ne jem nobenih prehranskih dodatkov
-veliko sem zunaj. Tudi pozimi rad pijem pivo kje na prostem.
Ti forumski "nasveti" so en velik bull***, edina merodajna zadeva je statistika na več tisoč ljudeh.
