S čim nad musklfieber?
- Ustvarjalec teme malcomX
- Začetni datum
čimbolj jo razmigej in bo nehal bolet. če se boš pa obnašal kot da ti bo glihkar odpadla bo pa samo še huje.
po fizični aktivnosti se najprej dobro raztegni,nato se izmenično tuširaj s toplo in mrzlo vodo.Če to ne pomaga pa reči kakšni luštni punci naj te zmasira
A za star slovenski rek "klin se s klinom zbija" še nisi slišal? Pojdi telovadit, dobro se ogrej, pa bi moralo bit dobro... po telovadbi se pa ne pozabi raztegnit v prihodnje!!
lp
Peter
lp
Peter
Najboljši način je (če si že moral pretiravati), da takoj po aktivnosti narediš raztezne vaje (to so ti že povedali), poleg tega pa vzameš en ali dva aspirina, ki nevtralizirata mravljično kislino, ki povzroča musklfiber (vem, da je tudi aspirin kislina, zato me ne spraševat, kako lahko nevtralizirata kislino v mišicah). Preverjeno deluje. Musklfiber je skoraj pregnan.
Ja mlečna kislina je v mišicah. Drugače pa pravilen nasvet. Aspirin pa mišico raztegni - ne s telovadbo, ampak s pretegovanjem.
lp
lp
