Kje v Sloveniji kupiti tole: http://www.gatorade.com/default.aspx#product?s=recover oziroma kaj bi lahko bil nadomestek, za pitje med in TAKOJ po res težkem treningu?
Hvala!
Hvala!
Recover napitek za pitje med in takoj po treningu?
- Ustvarjalec teme pumaX
- Začetni datum
kje dobit gatorade ne vem. Ga pa res že dolg nisem zasledil pri nas.
Kaj pa isostar? To pa imajo v vsaki štacuni.
http://www.energy4sport.com/acatalog/Isostar_Products.html
Kaj pa isostar? To pa imajo v vsaki štacuni.
http://www.energy4sport.com/acatalog/Isostar_Products.html
Pusti te komercialne izdelke, to je to:
http://www.the-nutrition.eu/si/the-recovery-drink-2000-g.html
http://www.the-nutrition.eu/si/nutrend-unisport-500-ml-si.html
http://www.the-nutrition.eu/si/the-isodrink-1000-g-si.html
Imajo tudi sample tako da vzameš par komadov da ne kupiš toliko naenkrat.
http://www.the-nutrition.eu/si/the-recovery-drink-2000-g.html
http://www.the-nutrition.eu/si/nutrend-unisport-500-ml-si.html
http://www.the-nutrition.eu/si/the-isodrink-1000-g-si.html
Imajo tudi sample tako da vzameš par komadov da ne kupiš toliko naenkrat.
jaz mam oni pro whey stack, pa ga samega nemorem pit, sploh ne z vodo, ma nek čudn okus
še vedno mi je to najboljše http://www.profitnes.si/whey-fusion25-kg-plastenka-p-437.php
zjutraj pa zvečer pa kot nadomestek obroka http://www.prosport.net/katalog/product.php?cat_id=2&start=42&product_id=1030017820
nič kaj ne treniram, pač rekreacija, 400km/mesec s kolesom v hrib, pa kakih 300 pretečem
@ avtor teme: kaj takega ... http://www.prosport.net/katalog/product.php?cat_id=17&start=14&product_id=1160019523
še vedno mi je to najboljše http://www.profitnes.si/whey-fusion25-kg-plastenka-p-437.php
zjutraj pa zvečer pa kot nadomestek obroka http://www.prosport.net/katalog/product.php?cat_id=2&start=42&product_id=1030017820
nič kaj ne treniram, pač rekreacija, 400km/mesec s kolesom v hrib, pa kakih 300 pretečem
@ avtor teme: kaj takega ... http://www.prosport.net/katalog/product.php?cat_id=17&start=14&product_id=1160019523
Ti ji ponujaš beljakovine za regeneracijo? dej si malo preberi o športni prehrani...
od the nutrition je tole prava zadeva:
http://www.the-nutrition.com/i-recovery
od the nutrition je tole prava zadeva:
http://www.the-nutrition.com/i-recovery
Težek trening je lahko marsikaj. Težek trening je lahko 150 km 600m višinske na kolesu. Težek trening pa je lahko tudi šprinti na 60m. V obeh promerih gre za poplnoma drugačen stimulus. V prvem primeru si si izpraznil glikogen in glikogenske rezerve, torej bi moral tvoj regeneracijski napitek vsebovati pretežno ogljikove hidrate in nekaj beljakovin, ki pospešijo resorbcijo. Najbolj optimalno razmerje je nekje 1:4 ali 1:5.
V drugem primeru ko se trening konča v 45 minutah, pa verejtno glikogena še nekaj ostane, veliko večji progmem pa so mikropoškodbe, ki pri takšnem stimulusu nastanejo. V tem primeu je potrebno vnesti v telo material, da se tkivo obnovi. Regeneracijski napitek za tekšen tip treninga je pretežno sestavljen iz beljakovin celo 1:2 (jasno v korist ogljikovih hidratov).
V prvem primeru so so regeneracijski napitki edge, accelerade (med), endurox r4(po)
V drugem primeru pa je izbira veliko večja. Vendar spet odvisno kaj želiš. Marsikdo namreč trdi da so njegovi izdeki najboljši, ne pove pa po čem.
-najboljši okus
-najboljši v kolekciji
-najboljši glede na ceno itd...
Problem pa je v tem. Vse kar pride iz USA je noter ponavadi Bowine growth hormone. Rastni hormon za krave da dajo več mleka. Tega nočem v svojem futru.
Tisto kar je pa iz evrope je pa surovina ponavad iz kitajske. Peek nutrition - itak tut
Jaz naročim zase 2x na leto zase paleto futra ki ima oznako organic.
V drugem primeru ko se trening konča v 45 minutah, pa verejtno glikogena še nekaj ostane, veliko večji progmem pa so mikropoškodbe, ki pri takšnem stimulusu nastanejo. V tem primeu je potrebno vnesti v telo material, da se tkivo obnovi. Regeneracijski napitek za tekšen tip treninga je pretežno sestavljen iz beljakovin celo 1:2 (jasno v korist ogljikovih hidratov).
V prvem primeru so so regeneracijski napitki edge, accelerade (med), endurox r4(po)
V drugem primeru pa je izbira veliko večja. Vendar spet odvisno kaj želiš. Marsikdo namreč trdi da so njegovi izdeki najboljši, ne pove pa po čem.
-najboljši okus
-najboljši v kolekciji
-najboljši glede na ceno itd...
Problem pa je v tem. Vse kar pride iz USA je noter ponavadi Bowine growth hormone. Rastni hormon za krave da dajo več mleka. Tega nočem v svojem futru.
Tisto kar je pa iz evrope je pa surovina ponavad iz kitajske. Peek nutrition - itak tut
Jaz naročim zase 2x na leto zase paleto futra ki ima oznako organic.
Vidim da vas večina kupuje dodatke v sloveniji.
Malo preverite cene na http://www.myprotein.co.uk/ , pa sem siguren, da ne boste več kupovali pri nas.
Malo preverite cene na http://www.myprotein.co.uk/ , pa sem siguren, da ne boste več kupovali pri nas.
Večinoma so izdelki cenejši kot pri nas, skupaj s poštnino seveda. Najbolj se splača da naročiš skupaj s še kakim kolegom, ker imajo popuste tudi na količino, pa še stroške dostave si delita.
Kvaliteta njihovih izdelkov pa sigurno ne zaostaja za našimi.
Drgač je pa to precej priznana firma v UK. Imajo pa tudi forum, kjer si lahko prebereš komentarje o posameznih izdelkih.
Kvaliteta njihovih izdelkov pa sigurno ne zaostaja za našimi.
Drgač je pa to precej priznana firma v UK. Imajo pa tudi forum, kjer si lahko prebereš komentarje o posameznih izdelkih.
KSZ
Vidim, da ste se razpisali o teh zadevah, pa da malo izkoristim temo.
Cca4 mesece intezivneje fitness in ostale aktivnosti (tek, rolanje). Z napredkom sem precej zadovoljen, zanima pa me trenutno ali sploh in kateri Fat burner uporabit in katero dodatno "prehrano" uzivat ce sploh? Med in po pa pijem Isostar in Adhoc.
Lp
Vidim, da ste se razpisali o teh zadevah, pa da malo izkoristim temo.
Cca4 mesece intezivneje fitness in ostale aktivnosti (tek, rolanje). Z napredkom sem precej zadovoljen, zanima pa me trenutno ali sploh in kateri Fat burner uporabit in katero dodatno "prehrano" uzivat ce sploh? Med in po pa pijem Isostar in Adhoc.
Lp
