zanima me kako je z to zadevo... baje ti uravna prebavo, če si zaprt ali preveč odprt, je kdo probal je res da se popravijo zadeve? kako ga uživate zdrobljenega ali celega, z čim ga zmešate da gre lažje dol
Laneno seme
- Ustvarjalec teme osiris12345
- Začetni datum
celi se baje ne prebavi, ker je lupina preveč odporna.
laneno olje uporabljaj, gre lažje dol. Prednost lanenega olja je v veliki vsebnosti omega 3 mačob in tudi ALA (alpha-linolenic acid)
Da pa bi se uporabljajo za zaprtje, pa prvič slišim, ampak je res, da ga ful hvalijo, tako da tudi možno
laneno olje uporabljaj, gre lažje dol. Prednost lanenega olja je v veliki vsebnosti omega 3 mačob in tudi ALA (alpha-linolenic acid)
Da pa bi se uporabljajo za zaprtje, pa prvič slišim, ampak je res, da ga ful hvalijo, tako da tudi možno
Če gledaš dokaze glede učinkovitosti, so ti tako tako, še najbolj so semena učinkovita proti zaprtju:
http://www.mayoclinic.com/health/flaxseed/NS_patient-flaxseed/DSECTION=evidence
http://www.mayoclinic.com/health/flaxseed/NS_patient-flaxseed/DSECTION=evidence
celo laneno seme se uporablja proti zaprtju. Namočiš semenke v vodo ali jogurt, vsaj za nekaj minut, še bolj čez noč in to zjutraj poješ.
ko se ti bo telo navadilo na to, ti ne bo pomagalo nič več za zaprtje.
če bi želel, da ti telo porabi olja in snovi, ga je potrebno zmleti, vendar je najboljše sveže mleto seme, ne pa da že kupiš zmletega.
ko se ti bo telo navadilo na to, ti ne bo pomagalo nič več za zaprtje.
če bi želel, da ti telo porabi olja in snovi, ga je potrebno zmleti, vendar je najboljše sveže mleto seme, ne pa da že kupiš zmletega.
