Hrbtenica-križ težava

malcomX

Plastic
21. jul 2007
20.111
4
36
40
Z nekega planeta
www.mojabivsa.com
Zadnje 4 dni me proti večeru začne bolet hrbtenica, tako malo "pika" čisto odspodaj , ko se vstanem, sedem, skratka samo pod enim kotom. Ne sedim pretirano dosti na šihtu, kaki dve uri skupaj mogoče, ostalo pa še kake tri ure v avtu, ostalo pa večinoma stojim,
spim dobro (po 6,5-7 urah se sam od sebe zbujam in sem spočit), zvečer pa načeloma televizija na kavču in laptop.
Preden zaspim "čutim" hrbtenico tam spodaj, ni pa motoče zaspim ko otrok.

Obstajajo kakšne vaje, kak šport, da bo boljše s hrbtenico, nekako da jo ojačam, al je to le prehodno obdobje, vreme?
 

doctorz

Guru
7. sep 2007
7.921
650
113
pred racunalnikom
Poznam odlično rešitev tvojih problemov

http://www.topshop.si/back2life-104878-mm.html?ils=16&irp=15&pcs=2

Zahvališ se mi lahko kar v altih, verjetno bi res pomagalo če si kupiš malo manjša očala
wink-1.gif
 

Fadil

pimpL
20. jan 2010
8.976
7.309
113
Najbolje da ti ga kakšen dlakav moški smesti med krajce, da te pogliha! Samo potem obstaja možnost da boš imel hrbtenico zrihtano, dobil boš pa dioptrijo!