Zanima me kaj točno se dogaja s kostmi/sklepi...., ko se človek zredi za 30-40-60kg in več. So kakšne posledice before, after....hvala lp
Debelost in kosti
- Ustvarjalec teme alpine
- Začetni datum
Ne vem no, ampak ugibam da slika ni od identičnega človeka, zato je primerjava zelo težka. Nekdo je lahko debel in ima zelo slabe kosti, sklepe, nekdo pa je lahko tud suh z istimi problemi.
Se kosti, vezi, sklepi tudi jačajo z večjimi obremenitvami, splošna formula je nekako takšna; mišice potrebujejo cca mesec dni za adaptacijo, vezi 6 mesecev, kosti pa 12. Ob primerni prehrane se poveča gostota kosti in pa prožnost, prožnost je namreč tisto zaradi česa se kosti lomijo, ker so premalo prožne..ne preveč.
Zanimivo bi bilo videt sliko, takšna kot je zgoraj, kakšnega strongmana, ki je tudi debeluh z telesno maščobo več kot 30, 40%, a seveda izredno močan. Tak človek ima 100% bolj močne kosti, sklepe, vezi, kot marsikateri lažji športnik.
Se kosti, vezi, sklepi tudi jačajo z večjimi obremenitvami, splošna formula je nekako takšna; mišice potrebujejo cca mesec dni za adaptacijo, vezi 6 mesecev, kosti pa 12. Ob primerni prehrane se poveča gostota kosti in pa prožnost, prožnost je namreč tisto zaradi česa se kosti lomijo, ker so premalo prožne..ne preveč.
Zanimivo bi bilo videt sliko, takšna kot je zgoraj, kakšnega strongmana, ki je tudi debeluh z telesno maščobo več kot 30, 40%, a seveda izredno močan. Tak človek ima 100% bolj močne kosti, sklepe, vezi, kot marsikateri lažji športnik.
kulk je velik ta človek 1,5m? ker 115 kil pa zgleda kot sod ne more bit ravno visokorasel...Citat:
Uporabnik philips pravi:
Predvidevam da te slike še nisi videl?
Kot so že drugi povedali, s kostmi in sklepi se načeloma ne zgodi nič, razen da so bolj obremenjeni, kar pa na dolgi rok ni dobro.
Podobne teme
