Še nikoli nisem imela nobenih težav s sklepi, zadnjič pa se mi je pri teku pojavila čudna bolečina v kolenu. Bolečina je takoj izginila, včeraj ko sem šla tečt pa se je spet pojavila. V obeh primerih okrog 5. kilometra, torej ne takoj. Tečem redno do 15 km, tako da ni šlo za preobremenitev, s težo nimam težav. Bolečina se mi je pojavila v nedeljo, ko sem šla tečt po 6-ih dneh... bila sem prehlajena, tako da se nisem hotela naprezat v tem obdobju. Včeraj je blo vse ok, potem pa pri 5. kilometru spet bolečina.
Bolečina ni stalno prisotna, ampak samo, ko s z nogo stopim na tla. Boli me na zunanji strani kolena in pa zadaj v pregibu noge. Gre za tako skelečo bolečino, kot bi imela preščipnjeno tkivo ali živec, tako da mislim, da ne gre za obrabo hrustanca ali poškodovano pogačico.
Zanimivo je, da me boli samo pri teku .... počepe, izpadne korake (pri samem odrivu navzgor sicer čutim rahlo bolečino), skoke z lahkoto izvajam in me nič ne boli. Po stopnicah hodim čisto normalno, bolečina se pojavi samo, ko pri teku z levo nogo stopim na tla. V kolenu me nekako špika in skeli.
Sodelavec mi je rekel, da znajo biti krive tudi superge ... Uporabljam jih že pol leta pa do sedaj nisem imela nobenih težav. Namenjene so blagi pronaciji ... Sestra ima superge za nevtralen način teka, tako da bom danes probala laufat v njenih in na mehkejši podlagi, da vidim, če je problem v temu.
Za kaj bi lahko šlo in kako ravnati v tem primeru? Hvala za pomoč!
lp
Bolečina ni stalno prisotna, ampak samo, ko s z nogo stopim na tla. Boli me na zunanji strani kolena in pa zadaj v pregibu noge. Gre za tako skelečo bolečino, kot bi imela preščipnjeno tkivo ali živec, tako da mislim, da ne gre za obrabo hrustanca ali poškodovano pogačico.
Zanimivo je, da me boli samo pri teku .... počepe, izpadne korake (pri samem odrivu navzgor sicer čutim rahlo bolečino), skoke z lahkoto izvajam in me nič ne boli. Po stopnicah hodim čisto normalno, bolečina se pojavi samo, ko pri teku z levo nogo stopim na tla. V kolenu me nekako špika in skeli.
Sodelavec mi je rekel, da znajo biti krive tudi superge ... Uporabljam jih že pol leta pa do sedaj nisem imela nobenih težav. Namenjene so blagi pronaciji ... Sestra ima superge za nevtralen način teka, tako da bom danes probala laufat v njenih in na mehkejši podlagi, da vidim, če je problem v temu.
Za kaj bi lahko šlo in kako ravnati v tem primeru? Hvala za pomoč!
lp