½gorski½ tek vsak dan

masterr

masterr

Fizikalc
14. apr 2010
1.502
0
36
ok. Cerkno
Predhodno sem bil že zelo aktiven
1 teden nazaj začel s ½gorskim½ tekom po gozdnih poti, brezpotju, klancih ni da ni, bom lahko imel kakšne zdravstvene težave....vsak dan 1 uro
 
Nazadnje urejeno:
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

Lahko, da jih boš imel. Lahko, da ne. Zagotovo ti pa nihče ne bo znal povedati, če ja ali ne. Tu je preveč faktorjev zraven. Tek navzdol je precej obremenjujoča stvar za velike sklepe na nogah ter mišice iztegovalke kolena.

Načeloma pa lahko ob 1-urni zmerni rekreaciji dnevno rečem samo, da ima veliko, veliko, veliko več potencialnih plusov kot potencialnih minusov. Če tvojemu telesu kaj ne paše pri takšnih obremenitvah - you'll be the first to know.
smirk-1.gif
 
S

softi

asfalter
30. avg 2007
33.298
486
83
okolica metropole
sem te klical..se nisi oglasil. ravno na alterju si visel kolikor vidim po uri.
jedel sem pod habakukok v enem motelu, gostišču na M...žar ploščo
 
s22b

s22b

Fizikalc
1. sep 2007
3.199
1
36
40
Fino se ogrej, imej dobro obutev in bodi previden, lažje skupaj pasti sredi mesta kot sredi gozda.
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

H
Ravnatelj Hajdina
9 10 11
Odgovori
212
Ogledi
20.248
Šola je nora
Viper_XxL
V
Car
Srbija, Črna gora, Hrvaška 2023
2
Odgovori
22
Ogledi
6.429
Fotoreportaže
Hanzi
H
SamSvoj
Covid-19 Pozdravi ....
2
Odgovori
30
Ogledi
5.167
Koronavirus
crashednburnt
crashednburnt
Car
Klicni centri zavarovalnic
2
Odgovori
24
Ogledi
10.073
Zavarovalniško-pravni kotiček
sass
S
Car
Italija 2019
Odgovori
12
Ogledi
10.009
Fotoreportaže
Valhalla
Valhalla
Na vrhu Bottom